Поможем вырастить вашего ребенка здоровым
Так называется способность организма самозащищаться. Она очень важна для организма, потому что дитя растет, развивается, а любые болезни этому мешают. Для того чтобы детский организм мог себя защитить, необходимо укреплять его иммунитет. Узнаем о том, как это сделать.
Если малыш болеет чаще 3-4 раз в год простудными заболеваниями, то для родителей это сигнал о том, что с печенью не все в порядке. Барьерный орган отвечает за иммунную систему. Порой малыши едят много мучного, сладкого, картофеля, которые насыщены углеводами, что и открывает путь к снижению защитных сил организма. Сопутствует этому и неблагоприятная экологическая обстановка. Поэтому педиатры советуют придерживаться таких правил:
Пища — основа крепкого иммунитета. Овощи, ягоды, фрукты, сухофрукты, зелень каждый день должны присутствовать в детском рационе. Но они должны быть качественными и желательно произрастающими в регионе проживания ребенка. Экзотические часто вызывают аллергические реакции у детей, поэтому с их введением надо быть осторожными.
Не менее важен и режим питания. Физическая активность и постоянный рост диктуют потребность в 4-5-разовом приеме пищи. До трех лет детям желательно не давать конфеты, шоколад, пирожные и прочие магазине вкусности. Они и зубы портят, и печень ребенка перегружают. А этот барьерный орган играет огромную роль в поддержке иммунитета.
Также не стоит предлагать малышу газированные сладкие напитки. Их натуральность вызывает сомнения, а присутствие ароматизаторов и стабилизаторов, опять же, нагружает печень. Не ленитесь в сезон готовить малышу соки самостоятельно из местных фруктов.
В качестве десерта лучше предлагать детям мед, если конечно на него нет аллергии. Орехи и мед — еще лучший вариант, потому что первые служат ценным источником белка, аминокислот. Сухофрукты тоже подойдут в качестве десерта. Любимое многими поколениями лакомство — смесь меда, орехов, лимона, кураги, изюма. Такой иммуностимулятор ребенку надо предлагать по столовой ложке натощак и еще один раз в течение дня. Это полезно и вкусно.
Не забывайте о кисломолочных продуктах. И тут важно давать ребенку именно детские йогурты с творогом. Ведь сегодня домашнее молоко вызывает сомнения в плане его качества. Оно жирное, и детскому организму его трудно перерабатывать.
Педиатры, в числе которых и Евгений Комаровский, всегда подчеркивают, что ребенка лучше не докормить, чем перекормить. Не стоит запихивать в него очередную последнюю ложку каши с песнями и плясками. Детский организм обладает прекрасными способностями саморегуляции. Он знает, сколько ему надо съедать.
Помогут укрепить защитные силы детского организма отвары шиповника. Особенно полезно их давать малышу в периоды сезонных заболеваний. В это время некоторые педиатры советуют в детский чай добавлять по пару капель экстрактов эхинацеи, женьшеня.
Можно перейти на травяные чаи из ромашки, листьев земляники, мяты, мелиссы, календулы.
Много веков популярностью пользуется варенье из черной смородины и черноплодной рябины. Огромное количество аскорбиновой кислоты в лакомстве послужит стимулятором защитных сил детского организма.
vsegdazdorov.net
Здравствуйте, мои дорогие! А давайте сегодня устроим день Здоровья? Каждый в своём доме и городе, а может, и стране. Начнём день с улыбки и зарядки, обольёмся холодной водой, скушаем лёгкий и питательный завтрак и отправимся на прогулку. Уверяю, иммунитет скажет вам спасибо. Особенно это касается наших деток.
Ведь они ещё не могут в полной мере сопротивляться множеству инфекций и различных вирусов, которые так и норовят «поселиться» в маленьком организме, навредить, напакостить. Как же уберечь малышей, спросите вы. Ведь только правильного режима дня и здорового питания недостаточно. Всё верно, именно поэтому я и решила посвятить этому отдельную тему под названием «Чем поднять ребёнку иммунитет». Берите на заметку, мамочки.
На самом деле, защитная система организма формируется у крохи ещё во внутриутробном периоде. Вместе с кровью мамы все 9 месяцев он получает иммуноглобулины класса G. Они копятся, и этого запаса хватает и на некоторое время после рождения малыша. Мать-природа заботится о том, чтобы появившись на свет, ребёнок не был атакован всяческой заразой, которая витает вокруг.
Всё бы ничего, только резерв иммуноглобулинов заканчивается примерно к 6 месяцам. По статистике, именно в это время малыши начинают болеть: то кашель привяжется, то сопельки без конца текут. Именно поэтому особенно важно до года — полутора кормить ребёночка грудью, ведь в грудном молоке мамы есть множество антител, которые будут помогать крохе противостоять простудам и вирусам.
Свои собственные антитела детский организм начинает вырабатывать только в 6 лет. Завершается этот процесс обычно в подростковом возрасте. Чтобы он шёл активней и продуктивней, нужно его стимулировать. Иначе в детском саду и начальной школе ребёнок будет чаще лечиться дома, чем посещать занятия.
Недавно одна из мам написала мне, что и не знает уже, что делать, но её 4-летняя дочка без конца болеет, особенно зимой: то ангина, то отит, то герпес .
Отвечу так: часто болеющему ребёнку нужно разрабатывать неспецифический иммунитет. Что это такое? Поясню: это способность противостоять инфекциям самостоятельно, без помощи прививок.
Вакцинация формирует стойкий специфический иммунитет, против кори, туберкулёза, дифтерии, гепатита и других серьёзных заболеваний. Однако эти вакцины не действуют на обычные вирусы гриппа, ОРВИ, поэтому детки часто подхватывают простуду.
Неспецифический иммунитет может быть более крепким у одного малыша, и совсем слабеньким у другого. От чего же это зависит? А факторов несколько:
Если ребёнок болеет чаще 6 раз в год, причём даже банальная простуда оборачивается осложнениями (ангиной, пневмонией), пора всерьёз браться за иммунную систему.
Доктор Комаровский утверждает, что волшебных пилюль для того, чтобы кроха никогда не болел, не существует. Поэтому, увидев рекламу подобных чудо-средств в Интернете, не верьте, а лучше прямо сейчас приступайте к…водным процедурам. Да-да, и к ним в том числе. Ведь Евгений Олегович уверяет, что лучшего способа, чем закаливание, правильное питание, прогулки, позитивный настрой, для укрепления защитных сил организма не существует.
Ну, а как же иммуностимулирующие препараты? Они хороши, но в комплексе с остальными мерами. Впрочем, обо всё по порядку:
Закаливание. Полноценно закаляться ребёнку можно примерно в 4 года. Но готовить к закаливанию кроху можно и раньше, в 1 год. Растирайте тельце малыша влажной губкой и ополаскивайте ножки прохладной водой, постепенно снижая градус (на 1 — в неделю, начинать следует с 36 С). Закалять малышей постарше нужно в игровой форме. После весёлой утренней зарядки в проветренной комнате, разотрите ребёнка холодной губкой (22-25С), а затем тщательно вытрите насухо полотенцем.
Питание. Ежедневно вместе с едой в организм должны поступать витамины: А,С,Е, группы В,Д, а также калий, медь, магний, цинк, йод. Можно приобрести в аптеке и поливитаминные комплексы. Как правило, после болезни они быстро восполняют жизненные силы и помогают не подхватить инфекции снова. Для того, чтобы подобрать витамины, обратитесь к своему участковому педиатру.
Иммуностимуляторы. К ним относятся эхинацея, иммунал, виферон, анаферон, интерферон, ИРС-19. Интерферон, к примеру, блокирует вирусные инфекции, а циклоферон и анаферон стимулируют организм к самостоятельной выработке интерферона. Не вздумайте покупать и давать эти средства ребёнку самостоятельно! Хотя все они достаточно безобидны, но всё же ваш малыш — не объект для экспериментов. Не забывайте советоваться с врачом.
Иммунитет, к даже при должной о нём заботе, иногда всё-таки даёт сбои, особенно в критические периоды. Будьте готовыэтим иммунным «кризисам» и следите за здоровьем крохи в такие периоды особенно тщательно.
Первый период. От рождения до 28 дней жизни. В это время иммунная система подавлена и любые патогенные микроорганизмы могут вторгнуться в детский организм.
Второй период. 3-6 месяцев. Иммуноглобулины, полученные от мамы во внутриутробном периоде, разрушаются. Есть риск «подхватить» кишечную инфекцию и заболевания органов дыхания. Если мама не кормила ребёнка грудью или же не была привита от различных болезней, то риск заболеть у малыша сильно возрастает. Следует остерегаться коклюша, кори, ветрянки, краснухи. Важно соблюдать календарь профилактических прививок. В это же время может впервые проявиться пищевая аллергия.
Третий период. 2-3 года. Малыш всё больше контактирует со сверстниками, посещает детский сад, ясли. Новые антитела постепенно образуются в организме, но он ещё слишком слаб, чтобы противостоять вирусам в полной мере.
Четвёртый период. 6-7 лет. Сейчас особенно часты аллергические заболевания, а также многие болезни могут перейти в хроническую форму.
Пятый период. Пубертатный, или подростковый. Обычно у девочек он начинается в 12-13 лет (у некоторых и в 10 лет), а у мальчиков в 14-15. «Великая» гормональная перестройка в этом возрасте отрицательно влияет на иммунитет.
Бывает, что мамы хватаются за голову, восклицая: «Мы в этом году уже в 10-й раз болеем!». Если болезнь отступает довольно быстро, значит и иммунная система срабатывает хорошо, и с каждым разом укрепляется ещё больше. Переживать из-за таких болезней не стоит. А вот если они переходят в хроническую форму, дают осложнения, не поддаются лечению традиционными способами, то значит пора посодействовать маленькому организму.
Сделать это не так уж сложно (см. методы выше). В домашних условиях старайтесь применять все возможные меры профилактики. Думаю, самые действенные и проверенные вы мне и сами назовёте. Ну, конечно, это лук и чеснок. Если малыш любит их кушать — прекрасно. Если нет — просто мелко порежьте и поставьте в разных местах квартиры мелко нарезанную луково-чесночную смесь в мисочках. Фитонциды, содержащиеся в ней, мгновенно отпугнут микробы и инфекции.
Можно воспользоваться и другими народными средствами: отвар шиповника, настой ромашки, чай из липы помогут восстановить силы после болезни, а также «зарядят» иммунитет.
Многие травы обладают свойствами, отлично укрепляющими организм, поэтому в период болезни, а также до и после неё важно включать в рацион отвары и фиточаи.
В 5 лет, когда мой сын частенько хворал ОРВИ, моя бабушка посоветовала мне сделать вот такую вкусно-полезную смесь. Попробуйте и вы!
Нам понадобится полтора стакана изюма, полстакана миндаля , стакан грецких орехов, кожура двух лимонов. Всё это пропустим через мясорубку. Лимонный выжатый и процеженный сок смешиваем с ½ стакана мёда. Перемешаем все ингредиенты и будем настаивать эту массу двое суток, в тёмном месте. Давать малышу её нужно трижды в день по 1-2 чайной ложки примерно за час до еды. Вкусно, полезно и очень богато витаминами!
Хорошо помогает и настойка прополиса. Этот рецепт не подойдёт лишь детишкам, которым ещё не исполнилось 2 года, а также малышам с аллергией на мёд. Детям от 2 до 7 лет можно добавлять несколько капель (начиная с 2-х, соответственно возрасту, до 7), в тёплое молоко, пить натощак.
А вот ещё один способ — витаминный настой, для тех, кому необходимо срочно изгнать из организма малыша вредоносные вирусы: ягоды брусники (2 части) перемешиваем с плодами шиповника и листьями крапивы (по 3 части), хорошенько измельчаем. Заливаем кипятком 4 ст.л. такого сбора, настаиваем 3-4 часа, процеживаем. Пить такой настой ребёнок должен по 2-3 стакана в день в течение 4 недель, затем месяц перерыва и возобновляем «процедуры». Кстати, очень эффективно действует вместе с закаливанием.
Если у вас есть свои семейные рецепты общеукрепляющих средств для деток, обязательно поделитесь! Ну а у меня последние на сегодня наставления: во всём, что касается малышей, главное — не переусердствовать. Всё в меру, но методично. Иммунная система «любит» режим во всём, её нужно методично натренировывать.
Дала сбой? Не отчаивайтесь и продолжайте процедуры даже после болезни, не забывайте о средствах для восстановления кишечной микрофлоры после антибиотиков, гуляйте, кушайте витамины, не забывайте про физическую активность, и тогда болеть вам не придётся. К организму крохи не подступятся ни вирусы, ни бактерии. Удачи вам в вашей борьбе за здоровое тело, в котором, как говорится, здоров и дух! Жду комментариев, предлагайте новые темы, критикуйте, дополняйте. Скоро увидимся!
malysh-ma.ru
Иммунитет любого человека это главная линия защиты против болезней. Если иммунитет слабый, то число заболеваний, собранных человеком, будет неуклонно увеличиваться.
Особенно это опасно для малышей, организм которых еще формируется и не может оказать достойный отпор микроорганизмам. Попав в новую для себя среду – окружающий мир, детский организм испытывает колоссальную нагрузку. Со всех сторон его поджидают небывалые опасности в виде неизвестных микроорганизмов. И чем больше ребенок соприкасается со внешним миром, тем большая опасность его ждет.
Прогулки на свежем воздухе, походы в новые места, контакты с другими детьми – все это источник заболеваний. Воздух с посторонними частицами, пища с чужеродными веществами, даже земля по которой мы ходим, может представлять опасность для ребенка.
Разумеется, в связи с этим, детский иммунитет и его защитные механизмы начинают организовываться очень рано. В развитии иммунной системы имеется несколько критических моментов развития, когда организм наиболее уязвим для болезней. В эти периоды необходимо особенно внимательно следить за состоянием здоровья детей:
Сама болезнь у ребенка не означает, что у него снижен иммунитет. Ребенок должен болеть. Его иммунная система должна проходить тренировку. Его иммунологическая память должна учиться запоминать вредителя и больше им не болеть.
Существуют критерии, которые позволяют определять сниженный иммунитет. К ним относят:
Если у малыша наблюдается один из критериев иммунной слабости, то необходимо принимать меры, чтобы повысить иммунитет ребенку. Первым порывом родителя, как правило, является мысль «как поднять иммунитет ребенку народными средствами».
Часто для лечения деток и поднятия их иммунитета родители отдают предпочтение народным средствам. Множество данных говорит в их пользу. Народные средства для сил иммунитета детям имеют ряд преимуществ нежели медикаментозные препараты. Народные средства для повышения иммунитета у детей всегда под рукой, дома непременно найдется что-то из арсенала «народного и проверенного».
Эти методы проверены многими поколениями, а значит безопасны. Они не содержат синтетических примесей в отличие от природных средств, а значит не навредят малышу, а только укрепят его здоровье. Кроме того, применение их не ограничено, использовать их можно постоянно и, как правило, такие народные средства для поднятия иммунитета детям выигрывают в цене.
Так как укрепить иммунитет ребенка народными средствами? Для иммунитета детям, для его стимуляции в условиях дома, применения заслужили некоторые народные средства:
Роль витаминов, в попытке поднять иммунитет часто болеющему ребенку, занимает важное место. Витамины способны усиливать оборонные иммунные силы организма, предотвращать разрушение иммунных клеток, улучшать метаболизм, то есть влиять на обменные процессы лучшим образом. Это отличный природный источник иммунных сил. Поступление витаминов должно быть рациональным и сбалансированным.
Избыток этих веществ может представлять такую же опасность для здоровья, как и польза от применения. Увеличенное потребление витаминов ведет к гипервитаминозу – токсическому отравлению, которое способно сильно подрывать здоровье, а не стимулировать его рост. Каждый, из необходимых для нормального формирования здоровья витаминов, содержится в определенных продуктах:
Из имеющихся продуктов можно приготовить полезную витаминную смесь, чтобы стимулировать укрепление иммунитета у детей:
Настойки из трав или чаи на травяной основе являются отличным способом, который увеличивает силу иммунитета у детей народными средствами. Чай на ромашке, шиповнике, календуле, мяте очень полезен как для иммунной системы, так и для организма в целом он оказывает успокаивающее и тонизирующее действие. Такие чаи полезны как до, так и после приема пищи. Чай на основе целебных трав может быть заварен отдельно или в сборе растений.
Существует множество рецептов приготовления таких отваров здоровья. Все они являются ответом на вопрос «как же повысить иммунитет у ребенка с помощью народных средств». Вот некоторые из них:
Яичная скорлупа также обладает стимулирующими иммунитет свойствами. Она вызывает усиленное образование лимфоцитарных клеток. Однако необходимо скорлупу отварить и высушить, затем отделить пленку от скорлупы.
Эту пленку перемолоть в кофемолке до состояния пудры. Такую пудру на конце чайной ложки с небольшим количеством сока лимона каждый день следует давать ребенку для благотворного влияния на иммунную силу.
Используя народные средства для укрепления иммунитета можно существенно повысить качество жизни и снизить частоту заболеваний. Ответом на вопрос «как быстро подействуют такие средства» будет хорошее настроение ребенка, здоровый цвет кожи и улыбка на его губах. Эффект развивается очень быстро.
Поэтому их так часто используют для поднятия иммунитета и здоровья в целом детям. Все это поднимает иммунный потенциал, дает сильную оборону организма и обогащает повышающие защитные силы.
Как повысить иммунитет у ребенка с народными средствами? Усиление сил иммунной системы возможно благодаря свежему воздуху, каждодневных прогулок, умеренной физической активности и закаливанию. Хотя эти способы и не относятся к средствам народной медицины, их значимость не менее важна. Подходить к закаливанию необходимо с умом.
При неумелом применении этого метода можно не улучшить, а ухудшить состояние иммунной системы. Закаливать малыша нужно постепенно, увеличивая порог восприимчивости к непривычным условиям. Среди самых действенных способов выделяют хождение босиком, а также душ с контрастом холодной и горячей воды.
Простые гимнастические упражнения могут помочь в поднятии иммунного ответа организма. После зубной чистки нужно предложить ребенку попробовать высунуть язык и достать им до подбородка. В таком положении ему необходимо находиться примерно 10 секунд. Это приводит к улучшению кровотока и лимфооттока в глотке, а также к отхождению кусочков слизи, являющейся средой для роста микробов, вызывающих ангину и другие респираторные болезни.
Каждый родитель, пройдя тернистый путь детских болезней вместе со своим чадом, со временем легко сможет ответить на вопрос «как поднять иммунитет ребенка». При этом во всех семьях есть свой особый подход к поддержанию здоровья и долголетия. Это проверенные годами, простые и добрые советы. Хранителями которых, как правило, являются бабушки и дедушки. Чтобы выковать здоровье необходимо терпение и комплексный подход к делу.
imunohelp.ru
Малыш может периодически болеть, но помните: это не всегда и не обязательно свидетельство ослабленного иммунитета, который якобы пора стимулировать всеми возможными способами. Напротив, как раз болезни и формируют естественный защитный ответ организма, который стремится сохранить постоянство внутренней среды (гомеостаз).
Прежде чем заняться здоровьем малыша, выслушайте рекомендации врача. Он сделает необходимые анализы, проведет исследования и, если ребенок часто болеет, подскажет, как укрепить иммунитет. Иногда выясняется, что слабые защитные силы — врожденное нарушение, называемое иммунодефицитом. И если попытаться стимулировать «оборону» организма, последствия могут быть непредсказуемыми: он будет «давать сбои» и истощаться все больше.
Возможно, вашему малышу нужна будет помощь не обычного врача, а иммунолога. Вот показания для посещения этого специалиста:
Если нарушения замечаются в течение 6 месяцев и более, врач сделает иммунограмму. Это измерения параметров крови, выявляющие ключевые показатели работы иммунитета. Информативнее всего иммунограмма, если малышу уже больше трех лет.
Ну, а если никаких особенностей в состоянии здоровья малыша не замечено и все в пределах нормы — достаточно выполнять рекомендации педиатра и использовать препараты, повышающие иммунитет у детей (как фармацевтические, так и натурального происхождения).
Если вы предпочитаете пробовать натуральное лечение вместо того, чтобы при первых признаках недомогания бежать в аптеку за таблетками — рассказываем, как укрепить иммунитет ребенку народными средствами. Это не особенно сложно, а в принципе дает хороший эффект. Пробуйте следующее.
Все это продукты, повышающие иммунитет у детей. Из природных средств очень хороший эффект также оказывает рыбий жир. Если во времена наших бабушек его давали в чистом виде (рассказывают, на вкус он ужасен), то сегодня доступен рыбий жир в капсулах. Он богат витаминами А и D, содержит полезные минералы, жирные кислоты и пригодится, если ребенок часто и долго болеет. Соблюдайте дозировку. Главное в применении любых средств, и народных в том числе — не «переборщить».
Прежде чем использовать те или иные иммунные препараты для детей, не лишним будет получить консультацию специалиста. Корректирующее лечение может быть назначено только на основании целого ряда анализов. Не все препараты подходят для определенного возраста. Поэтому самолечение полностью исключено. Необходимо четко соблюдать предписанную схему терапии, а также дозировку.
Вот некоторые препараты для иммунитета: детям они назначаются строго индивидуально, несмотря на то, что часть их отпускается без рецептов.
Все это — эффективные и признанные специалистами лекарства для иммунитета для детей. И, конечно, есть еще витаминные комплексы, которые, несмотря на их обычное общеукрепляющее действие, также лучше всего применять по согласованию с лечащим врачом.
Несколько советов иммунолога по поводу укрепления здоровья малыша помогут вам организовать свой быт, меню и досуг таким образом, чтобы ребенок чувствовал себя хорошо в любых обстоятельствах.
Казалось бы, все довольно просто, но далеко не все родители соблюдают эти рекомендации в домашних условиях. А между тем здоровье ребенка — превыше всего, и именно от старших зависит, каким оно будет. При этом какую-нибудь простуду не нужно воспринимать как чрезвычайное происшествие. Объясните малышу, что его организм успешно борется, и ничего особенного не происходит. Просто нужно немного помочь «храбрым солдатам» (фагоцитам, уничтожающим бактерии): спокойно полежать, попить лекарства или настои, следовать советам доктора — и все будет хорошо.
Теперь вы знаете, как повысить иммунитет ребенку. Лабораторные исследования помогут определить, что именно необходимо вашему чаду для укрепления здоровья. Постоянно поддерживайте связь со специалистами, которые обследуют малыша, и четко выполняйте их рекомендации — неважно, хотите ли вы поднять иммунитет ребенку народными средствами или использовать аптечные препараты.
kids365.ru